1、去健身房首先应该带上一个适合的鞋子，首选防滑性比较好的运动鞋子。2、带上一件透气性比较好，宽松适当的运动裤、运动衣。健身房的器械有限，不能长时间坐在器械上休息，玩手机，这样很容易引起别人的反感。